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到府坐月子 到府坐月子
中醫師提醒，雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。因此，建議產婦在服用生化湯前，最好能先尋求合格中醫師診斷、量身訂做，並於指示下正確服用、勿直接去中藥房抓藥較有保障。
月子期間能喝麻油雞、十全大補湯嗎？惡露排除狀態是關鍵
此外，由於分娩後，產婦面臨子宮復原、逐漸消除惡露，生殖道復原，以及整個體質的復原等問題。因此，其飲食應當具有足夠的營養及熱量（每天需3,000卡熱量以上），建議產婦月子期間宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等來補充體力。
至於，坊間常見的麻油雞或十全大補湯等方劑，周宗翰中醫師提醒，一般來說，若婦女產後惡露仍多，還是不要峻補（大補）的好，以免產婦惡露排不淨，反釀腹痛連連。而且過於溫補也容易提高產婦產生痔瘡的風險，除非產婦體質經確認真屬於氣血虛弱體質，再服用較適合。
分娩後半個月內少油膩 藥膳肉粥溫和、減負擔
再來要叮嚀的是，由於產婦的脾胃功能往往較差，尤其是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。若此時又吃下較多過於溫補、油膩的食物，則容易使其脾胃運化功能受損，引起消化、吸收不良、便祕等症狀。因此，建議頭半個月應吃些清淡而又能健胃的食品，例如，豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等，就是不錯的選擇。
其中，產後藥膳多以藥粥和藥肉膳為主，取粥中稠厚米汁，食後可以實胃氣、補脾氣，粥油實毛竅；以及藥肉粥，血肉有情之品，可填精補血的特性，就是讓女性朋友坐好月子溫和又無負擔的好方法。
月媽咪
參考資料:https://www.top1health.com/Article/302/56055?page=2
Orignal From: 月子期間能喝麻油雞 十全大補湯嗎 惡露排除狀態是關鍵
中醫師提醒，雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。因此，建議產婦在服用生化湯前，最好能先尋求合格中醫師診斷、量身訂做，並於指示下正確服用、勿直接去中藥房抓藥較有保障。
月子期間能喝麻油雞、十全大補湯嗎？惡露排除狀態是關鍵
此外，由於分娩後，產婦面臨子宮復原、逐漸消除惡露，生殖道復原，以及整個體質的復原等問題。因此，其飲食應當具有足夠的營養及熱量（每天需3,000卡熱量以上），建議產婦月子期間宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等來補充體力。
至於，坊間常見的麻油雞或十全大補湯等方劑，周宗翰中醫師提醒，一般來說，若婦女產後惡露仍多，還是不要峻補（大補）的好，以免產婦惡露排不淨，反釀腹痛連連。而且過於溫補也容易提高產婦產生痔瘡的風險，除非產婦體質經確認真屬於氣血虛弱體質，再服用較適合。
分娩後半個月內少油膩 藥膳肉粥溫和、減負擔
再來要叮嚀的是，由於產婦的脾胃功能往往較差，尤其是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。若此時又吃下較多過於溫補、油膩的食物，則容易使其脾胃運化功能受損，引起消化、吸收不良、便祕等症狀。因此，建議頭半個月應吃些清淡而又能健胃的食品，例如，豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等，就是不錯的選擇。
其中，產後藥膳多以藥粥和藥肉膳為主，取粥中稠厚米汁，食後可以實胃氣、補脾氣，粥油實毛竅；以及藥肉粥，血肉有情之品，可填精補血的特性，就是讓女性朋友坐好月子溫和又無負擔的好方法。
月媽咪
參考資料:https://www.top1health.com/Article/302/56055?page=2
http://www.momhy.com.tw/?p=3910
Orignal From: 月子期間能喝麻油雞 十全大補湯嗎 惡露排除狀態是關鍵
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