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益智積木    積木玩具   兒童益智玩具

「2018紐倫堡玩具展」將於2018年1月31日至2月4日於德國紐倫堡展覽館舉行，該展為全球玩具產業指標性大展，至今已舉辦69屆，今年台灣有60家公司參展，貿協設立的台灣館結合18家展商優質產品，一同攜手玩商機。

展出佔地面積達17萬平方公尺，共分為12種不同產品類別，使用18個館別，每年吸引包括知名玩具大廠、新創公司、專業製造商、大型通路商及各國玩具專業零售業者與會。

貿協指出，臺灣玩具發展至今已走過50年歷史，臺灣玩具產業極具創新能力，廠商擺脫傳統純代工生產模式，走向設計製造並自創品牌，搶佔中高價位高品質玩具市場。今年臺灣共有60家玩具業者參與盛會，共同搶佔玩具市場商機，展現臺灣玩具產業製造實力。

為協助廠商拓銷國際，由經濟部國際貿易局主辦、外貿協會籌組「2018年紐倫堡玩具展」參展團，計有18家臺灣廠商，展出項目涵蓋戶外體育育樂用品、紙牌和紙製玩具、電動童車及腳踏車、學習教材及教具、益智積木、紓壓玩具等各類玩具，臺灣館結合各展商優質產品，一同攜手玩商機。

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小產   小產調理   小產後調養









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藝人吳思顏（Ann）日前開心宣布懷孕3個月，升格準媽咪，熬過了初期不適後，28日決定開始督促自己運動，不僅是擔心產後難以恢復好身材，也是為了小寶寶的健康著想，「孕婦運動只要適量且不過於激烈，對自己和胎兒都是好的喔！」

吳思顏剛和老公回到杜拜，隔天馬上到健身房報到，她透露孕期前3個月不舒服的症狀已經漸漸緩解，加上胎兒越來越穩定地成長，也是時候起身運動了，「為了自己和孩子的健康和產後不想悔不當初…，只能加油啦！」

運動歸運動，仍是要以小寶寶的安全為優先，吳思顏調整了運動方式，以有氧運動為主，減少重訓量，如果要重訓的話，要記得減輕重量，並拉長運動完拉筋的時間，最重要的是，「累了就休息，不勉強～。」如此一來，不只有益於胎兒更加健康地長大，身材也不會過於走樣。

待在杜拜的這段孕期，吳思顏勉勵自己能維持1週運動5天的習慣，每天至少半小時以上，但絕對不會過於勉強自己，「等太陽再大一點，準備把游泳當作主要的運動項目。」堅定毅力讓不少孕媽咪都十分佩服。

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兒童沙發   磁鐵積木   兒童家具

「W0W！不可思議」! 桃園市兒童美術館首度舉辦創意積木特展，由桃園市長鄭文燦今天下午主持開幕，與民代、貴賓參觀積木創作的摩天輪、早年三合院建築，與在場小朋友一起喊「WOW!不可思議」，鄭文燦表示，自己2個孩子也喜歡積木，兒美館開館首辦積木特展，提供小朋友互動學習機會，讓每個孩子自己動手創作自己的世界。

位於八德區廣豐新天地購物中心旁的桃園市兒美館（八德區介壽路一段728號5、6樓），去年開館營運，今年首度舉辦創意積木展，即日起到4月8日止，展出以樂高積木創作的動漫、節慶、台灣街景三大主題系列，有小朋友喜歡的巧虎、小小兵，還有端午節、復活節慶和三合院、摩天輪、柑仔店新舊建築與街景。

積木創作家「大黑白」陳冠州親自導覽介紹自己創作的「台灣街景」系列，每建築作品可組合分開，創意十足。他表示，大學時期課業壓力大，為紓解壓力買一盒樂高積木，從此愛上樂高，目標成為樂高積木藝術家，他喜歡以樂高來表現台灣文化。

桃園市立美術館表示，該展以各項積木創作作品之外，現場提供遊戲、互動學習及操作、體驗活動，自2月3日到3月31日止，每周六、日下午2時到3時，由積木創作家教學指導，3月24、25日規畫兒童節特別節目，歡迎親子前往體驗。

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桃園到府坐月子   到府坐月子價格   24小時到府坐月子

什麼生產後要坐月子呢？大家試想產婦在懷孕過程中，懷一個胎兒在腹中，時間長達近10個月，身體長久下來就較容易虛弱，且在分娩時往往會大量出血，如果沒有經過適當調理和休養，往後身體便容易出現問題。

  • ▲加味生化湯藥材。（照片提供／張家榮）▲加味生化湯藥材。（照片提供／張家榮）


生產過程中，腰部交感神經興奮，促成子宮中的胎兒經子宮頸、陰道而離開母體，在生產過程中，也會影響母體健康，包括：腰薦椎、子宮壁肌肉、子宮頸、陰道、會陰撕裂傷及失血過多。因此產後婦女需依個人體質調理。

產後初期，子宮可能會殘留一些羊水和瘀血，且此時產婦代謝較差，如未排除乾淨，往後可能會有肚子痛等情形，此階段中藥會以活血化瘀為主，像是生化湯可以袪舊血換新血，若有其他症狀也可再加減單味藥，像是黃芩、木香、杜仲、赤芍、延胡索等；假如是剖腹產的婦女，則可以先休息5-7天後再服用。

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余天的次女余苑綺順利生下寶貝女兒，為余家添第一個外孫女，當時余天砸下了48萬讓她在月子中心舒服休養了45天，加上月子餐和彌月禮盒，總共花費了55萬元。不過寶寶出生不久就幫媽媽帶財運，目前余苑綺已有多支廣告和節目通告邀約，估計可讓她賺進470萬元奶粉錢。

根據《蘋果日報》報導，目前余苑綺已經帶著女兒搬回余家住，她不但親餵母奶，每天為照顧女兒幾乎都睡不飽，媽媽李亞萍也透露，外孫女白天都在呼呼大睡，到了晚上反而精力旺盛，為體諒余苑綺，她晚上都會陪外孫女玩，直到外孫女乖乖入睡，「綺綺很辛苦，都累到有黑眼圈了，也容易腰痠」。

余苑綺懷孕期間變胖，讓她幾乎不出門，產後也忙著帶小孩，還沒開始積極恢復體態，不過產後至今，已經陸續有3支廣告和8個節目通告邀約上門，若是全接下，估計可賺進470萬，對此李亞萍表示，由於余苑綺想多陪伴女兒，也計畫在娘家度過農曆新年，估計最快也要農曆年後才有可能復工。

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小產後注意事項


人工流產 後坐月子就像產後坐月子一樣，對於 人工流產後的坐月子應該做多久，有兩種說法，一是認為應該是標準三十天月子，另一種是認為要做四十天，融合中、西醫的觀念，贊同坐月子需四十天之論點，因為坐月子最主要目的是讓「身體充分的休息與恢復」，實際上身體各部在一個月內不一定會恢復完全，當施行人工流產手術後，雖然沒有撐大的子宮與腹壁，不論以 RU486 或強大的吸力硬將胎兒抽吸出體外，造成子宮內膜與胎盤所附著受損，所以 人工流產手術後 更注重月子調養身體，盡量修護身體受的傷害，減低後遺症的發生， 調養得宜可以保有良好健康，如果不注重 人工流產 手術 後的坐月子，小則傷身、重則傷命，或是造成習慣性流產，也有人因此終身不能受孕 。


自然流產的原因，有部分是因為母親身體體質與臟腑的關係，所以自然流產要從體質調養著手，根據 《女科經綸》記載：「妊娠受胎在腹，七日一變，今婦人墮胎，在三月、五月、七月者多，在二月、四月、六月者少，臟陰而腑陽，三月屬心，五月屬脾，七月屬肺，皆在五臟之脈，陰常易虧，故多墮耳。」在各個妊娠月數發生流產，是不同的臟腑氣血不足，所以調養補身的目標也不同。


現今的「流產」在中醫古籍記載為「小產、墮胎」，古籍記載小產、墮胎亦自有別，懷孕五至七個月 ， 胎兒已成形像者，名為小產，懷孕三個月胎兒未成形像者，謂之墮胎，與現今所謂人工流產之意不同。


若懷孕三、五、七個月，每每無緣無故而胎自墮，下次受孕亦復如是，數數墮胎，則謂之「滑胎」，原因多為房勞太過、慾火煎熬，其胎兒因而不安固，所以懷孕期間房事不可不慎，宜需節制，事實上以現代醫學看流產與性生活的關係，性生活對習慣性流產雖不是決定性因素，但會誘發流產，因為性行為時，精神高度亢奮，盆腔及子宮充血，性高潮時子宮痙攣性收縮，陰莖對子宮的撞擊，精液中前列腺素刺激子宮收縮等，會促使不健康的胚胎組織出血，引起腹痛，甚至引發流產，宜以固氣填精湯來補氣補精；而若因跌仆外傷引發流產者，則可服用理氣散瘀湯來補氣活血散瘀血。

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以正常孕婦為研究對象，研究運動對孕婦的好處，包括增加心肺功能、幫助血液循環、增強體力，還可降低妊娠紋及妊娠糖尿病、避免寶寶太大的發生機會，並有助生產。


通常在懷孕初期，不少孕婦不敢運動，就怕因此動了「胎氣」，不過，隨著胎兒的體重增加，肚子愈來愈大，運動意願也就愈來愈低落。然而，根據臨床研究，孕期如有適度運動，不但不會引起早產，反而會減少早產的發生。

此外，運動對孕婦的好處，包括增加心肺功能、幫助血液循環、增強體力，還可降低妊娠紋及妊娠糖尿病、避免寶寶太大的發生機會，並有助生產。但這項研究的對象是正常孕婦，若孕婦有早產跡象，如：出血或子宮收縮頻繁，就應該暫時休息。

雖然運動對孕婦有好處，不過，對於有特殊狀況的孕婦，還是少動為宜，包括以下：

‧初期狀況不穩定的孕婦，如：出血。

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「月子坐不好，會留下終生病根！」
「坐月子期間，不能洗澡，不能吹風，不能吃鹽，不能看書/電腦 ……」
類似這樣的說法，媽媽們 (包括準媽媽) 一定不陌生，特別是那一長串的「不能」一定曾經讓你心驚膽戰過。不過另外一方面，以下一些說法你多半也聽過。

「西方婦女不坐月子，身體照樣好，而且更好！」
「什麼年代了? 坐月子早就過時了！」

這兩種完全對立的立場，你屬於哪一派呢? 年輕的一代恐怕多少都是傾向於後面這種的。不過很多時候，媽媽們沒法子選擇，因為有媽媽婆婆壓在頭上，她們會用高壓式的、循循善誘的、喋喋不休的方式來告訴你，如果不按照傳統的方式坐月子，你等著幾十年後自吞苦果吧。不信? 你看你表姨家的二姑的侄兒媳婦她表姐，就是因為沒坐好月子，落得一身病。什麼，西方人? 西方人和咱們體質不同，沒法比。你瞧，你沒法駁了吧? 更何況，恐怕對很多新手媽媽來說，其實心裡並沒有很強烈的信念，對傳統月子的各種「習俗」是基於對生活造成的不方便而產生的本能抵觸，但是聽多了各種各樣的「現身說法」，媽媽們也不敢拿自己的身體開玩笑，萬一真的落下病根，畢竟你不能重新把孩子生一遍補做一回月子。於是乎，很多媽媽選擇了妥協，可是身體妥協了，心理很委屈，導致月子坐得不情不願，說不定還觸發產後憂鬱症。
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許多準媽媽，對於「如何坐月子」一知半解，但在吸收各種保健知識後，對產後休養有一定程度的重視，在預算許可之下，乾脆選擇到月子中心，好好度過這段元氣大傷的日子，可坊間月子中心百百款，要如何挑選呢？

1、 月子中心與產後護理之家不一樣。
一般俗稱的「月子中心」，其實跟「產後護理之家」不一樣，月子中心不提供護理人員服務，只能替寶寶與產婦提供住所、飲食、衣物洗滌、打掃環境等非醫療服務，如果需要護理師的專業服務，應選擇產後護理之家。

請注意，要分辨該護理之家是否合法，可到衛生福利部的醫事查詢系統，搜尋該業者是否有立案，也可查到該所的醫護人員如何配置。

簡單來說，合法立案的月子中心（無護理人員服務），皆有「稅籍編號」，而，產後護理之家（有專業護理師），除了「稅籍編號」外，另附「機構代碼」，如果這兩種編碼都沒有，就代表這間不合法，可以略過啦！
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小產也要坐月子！古代中醫典籍就提過，小產就好像水果還沒有成熟，就被硬生生地從樹上摘下來，生理和心理上的傷害之大可想而知，產後的調養甚至是「小產重於大產」。中醫師指出，小產後的「小月子」如果沒做好，就容易月經失調，甚至導致不孕以及習慣性流產。建議小月子要進行2~3周，以下就由中醫師教妳正確調養，為下次懷孕做好準備。

先天不足易小產　後天失調也不行

小產是孕媽咪最不願意發生的事情，許多媽咪都會傷心地說：「為什麼我會小產？明明我已經很小心了。」事實上，小產有很多時候並非孕婦「不小心」，還有先天不足、後天失調的因素，媽咪們不需要太苛責自己。旁人更要多加鼓勵，而不是責怪或是追究小產原因。

中醫師田宜民表示，有些女性因為天生子宮缺陷、孕育功能不佳，精卵的品質不好，就容易有小產的風險。另外，現代人工作壓力大、作息不正常、飲食失調，這些原因也可能導致小產。

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坊間流傳坐月子期間不可以洗澡、洗頭，但台大醫院婦產部主治醫師徐明洸澄清，產後的個人衛生，不只影響舒適感，若是哺乳的女性，更要注意清潔，否則反而可能造成寶寶罹患皮膚性疾病，以及自己發生乳腺炎或乳房化膿，因此產婦做好自我打理很重要。

徐明洸表示，坐月子期間不可以洗澡、洗頭的觀念，主要源自於早期生活條件較不充足，熱水器、吹風機等設備、工具較不普及，且廁所往往位於室外另一處，因此洗澡、洗頭必須大費周章燒熱水，洗後無法快速弄乾，甚至要在室內、室外來回，對產婦是極大困擾及不便。

徐明洸表示，隨著時代改變，現在打開水龍頭就有熱水，冬季寒冷還可利用暖氣、暖爐保暖，加上廁所大多直接設在房屋內，洗後也可快速擦乾、吹乾，因此女性產後只要無頭暈等不適症狀、行動方便，就可以洗澡、洗頭。

徐明洸強調，一般來說，人類會流汗，加上餵奶，長時間不洗澡、洗頭，實在很難受，尤其哺乳媽媽一方面因為乳汁、汗液殘留在身體上，會滋生細菌，當寶寶吸乳時，皮膚接觸恐引發皮膚性疾病，另一方面，哺餵母乳往往可能在乳房留下破皮等傷口，若未能注意衛生，細菌會趁機入侵導致感染、出現乳腺炎或化膿等情形。

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到府坐月子

市府為鼓勵年輕人多生育及減輕其育兒負擔，提供生育津貼或到府坐月子服務，選擇到府坐月子服務，最高可獲得八十小時二萬元津貼，坐月子媒合平台從一○五年七月成立，至去年底共媒合服務逾兩千名產婦，申請服務量至今已兩千多件，產婦在各方面回饋滿意度皆達九成以上，顯示到府坐月子服務政策符合市民需求。

到府坐月子服務媒合為服務性組織，市府委託弘光科大辦理，一方面鼓勵有志從事到府坐月子服務人員具備專業知能，並進行適當管理與輔導，另一方面提供家庭尋找合適到府坐月子服務人員管道，凡實際居住台中市產婦皆可自費申請，如產婦或其配偶之一方於新生兒出生當日時已設籍中市滿一百八十天（含）以上，且提供服務時仍設籍中市，產婦接受服務時實際居住中市，新生兒於中市完成出生設籍登記，未請領生育津貼，可免費提供八十小時到府坐月子服務，以每小時二百五十元計，提供折合二萬元的到宅坐月子服務津貼。

住在西區李小姐表示，第一胎產後選擇到坐月子中心，當時的坐月子中心提倡母嬰同室，只要孩子哭鬧，就馬上送來房間，導致坐月子時沒能好好休息。第二胎產後便選擇到府坐月子的服務，除了可減輕家裡的經濟負擔外，媒合平台裡的服務人員都有受過專業訓練，若還有下一胎，會再次選擇到府坐月子服務。

 

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一般認為女性一生中，有三次調整養護體質的關鍵期，分別是青春期、產後坐月子期間與更年期，署立彰化醫院中醫科針對產後調理，歸納調理五階段：去瘀、健脾、補氣、強筋、婦科調理，應按順序調理才能達到事半功倍效果。

中醫科邱垂澤醫師說，民俗上，產婦坐月子通常是以30 ~ 40天為主，中醫觀念中：血若出離脈道則常成為瘀血之症，所以孕婦剛生產後，就會表現為血虛、血瘀等症狀，產後的調理以脾、肝、腎為主，也就是著重於養血、補氣、去瘀。

邱垂澤醫師表示，「腎屬於先天之根本，脾屬於後天之根本」，意思是當脾胃功能不好時，消化與吸收效率就容易降低，就算吃很多的營養補品，身體也很難運作吸收，也就達不到改善體質的用意。特別是，孕婦剛生產後，氣血大有傷損。所以，民俗流傳補氣養血，在中醫上是有它的實質意義。

邱垂澤醫師指出，孕婦在懷孕中、後期，因為胎兒成長加快，營養需求提升，自然經由母體來供應，隨著孕期增加，常見孕婦有筋骨酸痛現象，另外，民俗認為產婦常發生頭髮掉落及掉牙齒的現象，以中醫觀點來看，這樣的情形多與肝、腎虛損有關。因此，產後調理就需兼顧強筋健骨方面。最後才是調整護理子宮和卵巢的機能，之後產婦才可算坐完月子，恢復日常生活。

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小產月子餐  小產藥膳調理   小產

餐點特色


針對忙碌的上班族女性，規劃簡易的藥膳調理，可外送到住家或公司，讓無暇照顧自己的女性，也能跟著風車生活的階段性調理，為小產的自己調整好身體。

餐點功效


從第一階段：淨化排毒，第二階段：強筋健骨、調整活化，第三階段：補血補氣到第四階段：預防老化，一步一步循序漸進，讓小產的女性恢復元氣。


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一、懷孕時七大注重事宜


1、準時產前檢查


女性在已經確定自己懷孕時，為保證母體與胎兒的健康，務必定期做產前檢查。在懷孕的第28週之前，大概為每四個禮拜進行一次檢測；到懷孕的第29至36週，每兩個星期進行一次查驗。

溫馨解說：於懷孕後期的第37周以後，每一個禮拜就要進行一次檢查，以確定孕婦身心理狀態。

2、孕婦飲食忌諱


懷孕時覺對禁止抽煙與飲酒，咖啡和濃茶也要盡量避免；像是油炸類食品與甜點等脂肪或熱量太高的食物，也要盡可能不碰；刺激辛辣性質的食物，像是咖哩或辣椒等，也要節制食用。

3、足夠休息睡眠


於懷孕期間，女性總會特別容易感覺到疲憊與勞累，每一天的睡眠量要至少八個小時為佳，在白天時也盡可能要午睡一下子。此外，別長時間站立或者步行，以免血液循環不良。
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小產    小產調理   小產後調養

午後的診間，走進一位臉色稍嫌蒼白的小姐。這名32歲的吳小姐（化名）日前才剛得知已經懷孕兩個月的喜訊，沒想到昨天下午突然腰痠嚴重，下腹部跟著痛了起來，沒多久陰部開始出血，且出血量漸增。

吳小姐趕緊前往鄰近醫院求診，經過檢查診斷後，婦產科醫師告知，她不幸流產的消息。「醫師，我懷孕才8週就流掉了，這樣需要坐月子嗎？是不是我做了什麼？還是身體有什麼問題才會流掉？以後會不會不能懷孕了？再懷孕會不會還是會流掉啊？……」吳小姐著急地詢問。

在現代醫學中，懷孕早期流產的原因以染色體異常，造成胚胎發育不良最常見，多數並非遺傳，而是隨機發生在卵子或精子形成時。

中醫古籍中，也多有「墮胎」、「小產」、「半產」、「滑胎」等記載，指的就是流產。論其原因，主要為先天稟賦不足、後天失於濡養及外傷所致。先天不足，多與精卵品質、孕育功能、遺傳性疾病等相關；後天問題則和生活作息不佳、飲食習慣不良、暴飲暴食、抽菸、喝酒或縱慾過度等有關；外傷常見於車禍、跌仆、撞擊或醫療介入。

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中醫師提醒，想要成功坐好月子、調理體質，絕不能因為身體虛弱就亂補一通。

中醫師提醒，雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。因此，建議產婦在服用生化湯前，最好能先尋求合格中醫師診斷、量身訂做，並於指示下正確服用、勿直接去中藥房抓藥較有保障。

月子期間能喝麻油雞、十全大補湯嗎？惡露排除狀態是關鍵

此外，由於分娩後，產婦面臨子宮復原、逐漸消除惡露，生殖道復原，以及整個體質的復原等問題。因此，其飲食應當具有足夠的營養及熱量（每天需3,000卡熱量以上），建議產婦月子期間宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等來補充體力。

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全省到府坐月子   24小時月嫂   9小時月嫂

月子餐重點——多吃魚，攝取足夠的優良蛋白質

★產後攝取量︰每日65公克（相當於4份魚肉蛋豆）月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝，目的也在此。

為什麼產後需要特別補充蛋白質呢？主要原因是︰蛋白質食物可幫助生產傷口癒合不論是自然產或是剖腹產，一定都會有傷口，而蛋白質具有修補及建造人體組織的重要功能，因此坐月子應多補充富含蛋白質的食物，以幫助傷口修復。

蛋白質食物會影響乳量及母乳品質蛋白質有「身體建築師」之稱，是構成及修補細胞、組織和合成多種荷爾蒙、酵素及免疫球蛋白的營養素，坐月子時若蛋白質攝取不足，缺乏製造原料，會影響哺乳媽媽的泌乳量，其次則是會導致母乳所含的蛋白質比例降低，影響母乳品質，進而無法滿足寶寶成長發育所需。

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提到坐月子，多數人往往仍停留在產後婦女就該大補特補的觀念中。不過，中醫師提醒，想要成功坐好月子、調理體質，絕不能因為身體虛弱就亂補，大啖麻油雞酒、生化湯，而應尋求專業中醫師「量身訂做」、對症下藥，才是確保產後順利復原的關鍵！
雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。
雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。



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