親子教養

益智積木

           積木玩具          兒童益智玩具

你是不是也時常讓家裡的孩子盯著平板滑啊滑？要提醒您了，如果長時間讓孩子使用3C產品可能會影響發展，所以專家就建議家長不妨挑選一些益智類的手做玩具，對年紀小的孩子來說可以訓練手部肌肉，而年紀大一點的孩子則能夠培養創造力，但別擔心因此要花上大錢，其實像很簡單的魔術方塊就能夠培養孩子的邏輯能力以及空間想像力。

在積木教室裡，小朋友們盡情的發揮創意拼湊，也展現出無限創意。

中華幼教聯合總會會長陳靜儀：「積木是最好創作的一種玩具，不管男生女生，他創作出來的都是讓你非常驚艷。」

透過玩具啟發孩子潛能，像是2到3歲的孩子要訓練手部肌肉，就能利用黏土幫助發展，而4到5歲的學童則能夠選擇生活中的素材來製作屬於自己的玩具開發學童創造力，其實每樣玩具背後都有它的設計目的，像簡單的圖卡和形狀辨別屬於認知遊戲，積木和黏土屬於聯想和創作遊戲，而扮家家酒、撲克牌則屬於社會互動性的群體遊戲，但現在因為受到平板和智慧型手機等3C產品的衝擊，站在第一線教學的老師就說，孩子們在互動性等的能力培養上真的受到很多衝擊。

經期飲食

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俄羅斯一名準爸爸，決定和太太一起體驗懷孕的過程，他裝上了重重的假肚子，飲食和作息都和妻子一模一樣，沒想到才過了兩天袋鼠先生的生活，準爸爸就腰酸背痛晚上睡不著覺，第三天開始情緒不穩，驗血的結過發現，準爸爸的荷爾蒙有了很大的變化，在這兩個星期中，準爸爸的體重增加，也經歷了所有孕婦會有的困擾，大肚子壓迫到他的內臟器官，讓他連開車都覺得困難，體驗結束卸下重擔時，準爸爸忍不住感嘆，女人懷孕真辛苦。



從知道太太懷孕的那一刻起，這位俄羅斯準爸爸就決定，要和太太一起體驗懷孕的過程。

體驗懷孕男子聖帝亞哥：「媽媽妳看一下，我是不是也懷孕了！」

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澳洲一名媽媽產女後拍下裸照，她無懼自己腹部仍隆起和新添的妊娠紋，以「最真實和最脆弱」的狀態示人，她又呼籲其他女性為自己產子後的身形感到自豪。

拉克爾(Elise Raquel)經歷三次產子，她過去兩次產子後會掩蓋肚子，但她現為自己的身形感到自豪並上載Instagram，「來談談產後的身體，我請人來拍下這張相，這是我產女後數小時拍下，是我最真實和最脆弱的時候」。拉克爾指自己當時感到痛，又要面對不同的情緒，「低頭看時仍看到隆起的腹部，感覺有點奇怪，就算抱着自己的孩子，就算已經第三次(產子)，帶着孩子回家和仍穿孕婦裝是不容易」。拉克爾指，每次懷孕都會體重上升，身上多了妊娠紋，但她不會感到羞愧，「我要多謝我的身體讓我生兒育女，我不為新的妊娠紋和產後的身體感到羞愧」。

漂亮小媽咪

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英國王妃凱特密道頓日前與威廉與哈利兩位王子，於白金漢宮出席活動，這是她自從宣布懷有第三胎後的首次露面，看起來似乎比以往更美了。



凱特王妃穿著愛牌 Temperley London 的洋裝（價值795英鎊，約三萬多台幣），蕾絲鏤空與古典剪裁在淡藍色的詮釋下顯得浪漫清新，蝴蝶結、鈕扣和袖口的黑色為洋裝加深了端莊氛圍，裙擺與腰間的非鏤空布料替洋裝注入層次感，讓淡藍色不會過於輕飄飄又保有典雅氣息。

威廉王子則穿上深藍色西裝、打上淺一點的藍色領帶呼應老婆，他扶著懷孕的她，而王妃也被捕捉到含情脈脈注視著王子的模樣，畫面瀰漫一股溫馨浪漫的氣氛。

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日本平價時尚品牌UNIQLO今年秋天首度推出全新的孕婦系列，主打為適應在懷孕期間身形改變的高腰內褲、透氣性佳的包腹內搭褲，以及好動、延展性佳的包腹緊身褲及包腹特級彈性牛仔褲，讓孕媽咪能夠在工作生活，或是孕期的日常運動，既能滿足時尚有型、實穿百搭的需求外，也能夠穿得舒適又自在。



體恤準媽咪懷孕期間的辛苦，UNIQLO在孕婦系列商品中特別注入了許多貼心設計與巧思。例如在高腰內褲上特別使用彈力布料，避免孕媽咪的腹部和大腿產生束腹感。此外，為減緩對肌膚的刺激與不適感，孕婦系列在商品設計上，也特別減少內褲跟緊身褲的縫線，並使用柔軟的彈力布料取代傳統鬆緊帶，大幅降低褲口的束腹感，並達到膚觸柔順的效果。

而女裝孕婦包腹特級彈力牛仔褲及包腹緊身褲，除訴求延展性佳外，腰部的鬆緊帶設計，也可讓孕媽咪隨著腹部大小調節尺寸，舒適之外也能夠修飾腿型，即使肚子漸大時，此褲款仍可在孕期讓孕媽咪維持舒適好動的特性，也讓準媽咪依舊保持女性時尚風采。

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香港富豪劉鑾雄（大劉）身家超過4千億台幣，去年和陳凱韻（甘比）完婚，並將大筆財產轉移到她名下，甘比因此成了香港女首富。婚後甘比又懷第3胎，昨晚夫妻合體現身酒會，只見她挺著5個多月孕肚，身穿一襲Valentino紅色印花連身裙，搭配鑲鑽平底涼鞋，大劉全程緊抓她的手，顯得非常恩愛。甘比看起來圓潤不少，身穿Valentino連身裙，紅色印花設計盡顯好氣色，雖然不是孕婦裝，但寬鬆剪裁非常適合孕媽咪。而她的配件也吸睛，手拿包來自愛牌Hermes，屬於Pliplat款式，相較無印花設計，更顯青春活力。（羅勻／綜合報導）

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高雄市政府社會局「坐月子到宅服務」，安排受過240小時專業訓練的服務員到府提供客製化服務，協助婦嬰照護、坐月子餐點製作、簡易家事等，讓孕媽咪能充份休息調養身體。目前社會局已培訓520位坐月子服務員，已提供2,678人次的服務。

考量每位孕媽咪身體狀況不一，社會局與高雄市立中醫院合作，提供使用坐月子到宅服務的孕媽咪享有3次免費把脈看診及開立進補藥材等服務，並由醫院醫師群指導服務員認識中藥材等專業課程，整備服務員專業知能，利於提供最到位的服務。以剛產下寶寶的育冠媽咪而言，因不知道如何選擇中藥材進補，此項服務正好解決她的困擾，讓她安心在家調養身體。

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為了提高生育率，台中市政府提供生育津貼及到宅坐月子服務二擇一服務，龍井區林姓水電工老闆隔了7年喜獲第3胎，選擇到宅坐月子服務，獲得最高80小時、2萬元津貼服務。台中市社會局說，由於市民需求各不同，目前選擇到宅坐月子服務有增加趨勢。

• 龍井林太太（左二）生了第三胎，選擇：到宅坐月子服務」。（記者蘇金鳳攝）

台中市生育津貼的發放為單胞胎1萬元，雙胞胎3萬元，3胞胎以上，每胞胎2萬元，也就是有6萬元可領。至於選擇「到宅坐月子服務，則提供80小時坐月子服務最高2萬元的津貼，因此，若是生單胞胎，很多市民會選擇到宅坐月子服務。

龍井戶所主任李翠月說，林姓水電工老闆夫婦的第一胎於98年出生，當時是台中縣時期，沒有生育補助；第2胎99年出生，在縣市合併後報戶口，獲得1萬元生育津貼，前兩胎則都是到宅坐月子。

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藝人鍾欣怡11日生下二胎兒子「安安」，升格為一對兒女媽媽的她與小兒住在月子中心。她18日透露，女兒探望她後離去時不停哭喊要媽媽，令本已回房的她忍不住再衝到電梯口，將女兒緊擁入懷也哭腫雙眼。

鍾欣怡11日剖腹產下第二胎男寶寶「安安」，她自豪地發文：「35歲，成為兩個孩子的母親，我做到了！！」一兒一女湊成一個「好」字，令其丈夫孫樂欣喜極而泣。

18日，她在臉書曬出一張自拍，只見戴著黑框眼鏡的她兩眼紅腫，臉上掛著淚痕。她透露，2歲的女兒「小乖」當天到月子中心看她，沒想到離去時卻突然大哭，嘴裡不停地喊著：「媽媽呢？我的媽媽呢？」她描述女兒哭得非常難過，連阿婆看了也很不忍心。

鍾欣怡說自己為了避免情緒崩潰，只好頭也不回地快速離開。但最後還是很不捨女兒。她寫道：「小乖很愛安安，她會主動去親安安、摸安安，我的認知是小乖不是吃醋，她只是想要更多媽媽的陪伴就這樣。」

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義大利著名教育家蒙特梭利曾說「遊戲就是兒童的工作」，從遊戲中實踐的活動，可鍛鍊孩子們的思維，讓他們成為積極的學習者，而日常生活中孩子最佳的遊戲和學習場所之一，就是自己的臥室，想為兒童打造專屬空間，但又擔心孩子一下子就長大，這些可愛的家具不再適用，現在的兒童家具設計精巧，不但可調整高度還可分拆使用，讓兒童家具不再是過度期商品 。

韓國家具品牌iloom以「家具也是家人」，可陪孩子一路成長的設計概念，推出Cabin床架組，可以依空間與孩子的年紀自由變化使用方式，可雙層或者可拆下當單人床使用外，還有一種可調式豌豆桌，也可依孩子的身高做三段式的高度調整，進一步培養孩子正確坐姿。

多功能床架組通常採上下鋪，配合爬梯床架組或階梯櫃床架組等不同設計，階梯櫃的好處是儲物空間可讓孩子自然而然學習收納技巧；有些床架的設計是可以分拆，當孩子長大後，想要分開睡，可拆開下層床，上層單人床搭配其他家具繼續使用。

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經痛怎麼辦？中醫師指出，月經暱稱為女性的「好朋友」，但經痛常常造成女性極大困擾。從中醫觀點來看，女性經痛多因氣血運行不順暢所致，必須根據患者個人的體質加以辨證用藥，或用膳食養生方式活血補氣，以緩解經痛。

台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師出，所謂經痛又稱痛經，是指女子在月經期間或行經前後，出現周期性的小腹疼痛，或痛引腰部，甚至劇痛而引起昏厥的病症。常伴有頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、全身無力等症狀，且影響正常的生活和工作。

引產後調養

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從懷孕到生產，若是順利的話，有如瓜熟蒂落一般，胎兒會自己決定「退房」的時間，然而在某些狀況下，必須要終止懷孕，該怎麼讓胎兒出來呢？衛生福利部雙和醫院婦產部主治醫師陳芊彣指出，「在完全沒有任何產兆的情況下，以人工方式誘發產兆，以達到生產的結果，就是所謂的『引產』」。

發生在孕期任何階段

陳芊彣醫師表示，「引產可能發生在孕期的任何階段，如20幾週合併胎兒重大異常或滿41週仍無產兆的狀況。與催生不同的是，催生是已出現產兆，但是強度不足以讓產程繼續前進，必須透過方法使子宮收縮加強，因此，是在妊娠後期已足月的狀態下進行」。

她補充，妊娠20週之前，稱為「流產」，不算「生產」。若是妊娠未滿12週，必須終止妊娠，須以手術方式進行；12至15週可選擇手術或以生產方式；24週出生的寶寶，可靠自己呼吸，同時以現今早產兒照護水準來說，存活率相當高，但22週以下雖是「可救」，但預後卻難以預測。

考慮引產的4個狀況

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上圖：醫師建議以九宮格記錄胰島素施打的次數與位置

據統計，全球女性糖尿病患者人數已逾2億，約16%的孕婦面臨妊娠糖尿病的問題，對於媽媽和胎兒都有嚴重影響、容易產生孕期併發症，甚至於導致胎兒畸型、體重過重、早產、流產或死產的危險性。臺中榮總新陳代謝科李奕德主任提醒：妊娠糖尿病患者只要遵守控糖穩穩三原則飲食控制、積極治療、定期追蹤，就能避免高血糖相關的併發症，其中良好的飲食控制是管理血糖的重要關鍵，尤其是產後更不能放鬆，透過控制飲食攝取和體重，調整規律生活作息，養成定期運動，就可能避免成為第二型糖尿病患者。

在懷第二胎時也被診斷出有妊娠糖尿病的名模林嘉綺，在孕期中和大多數媽媽一樣不僅要控制好血糖，卻總又會擔心寶寶營養不足。而陳小姐在懷孕七個月時被確診為患妊娠糖尿病，起初她很擔心會影響腹中胎兒，再加上害怕要自己打針，造成不小的心理壓力。

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懷孕和生產，讓你的身心消耗了太多，所以坐月子需要好好的修養，但是中國傳統的坐月子禁忌讓很多寶媽望而生畏， 尤其是面對婆婆的嘮叨，寶媽們更加心情不爽倍感壓力，在月子期間婆媳關係不和，也跟新舊思想衝突有關係，老一輩的人和現在的年輕一代有很大的觀念差別，並不是說傳統觀念不好，而是隨著社會的進步、環境的不斷變化，有一些不科學的坐月子觀念就要隨著時代的變化更而有所改進，對於一些傳統月子錯誤的觀念要及時糾正，科學地坐月子

老一輩子正確嗎

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懷孕、生產的過程中，女性的身體機能平衡都被打破，產後身體又在自動地不斷尋找新的平衡點，因此，月子期可以說是一個女人調理體質的最佳時期。而坐月子又是女人的人生大事之一，恢復的好與壞就看這一個月了。

也許聽說過有的產婦沒坐好月子，落下了月子病；整月都不能洗澡、洗頭、不能刷牙……提前了解坐月子注意事項，把握好對待傳統禁忌的尺度，科學地安排坐月子飲食，調理身心健康，坐一個愉快的月子。

一：月子期間不能碰涼水

產後新媽媽全身的骨骼松馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下「月子病」。

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「坐月子」是我們的傳統習俗，有很多的習慣，比如不能吃生冷食物，甚至水果都不能吃。但是，現在觀點要更新了，有些事到底能不能做呢？

月子裡能不能吃水果？

積木 

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水林鄉婦嬰用品店業者黃鴻祺昨天捐三十箱總價二十多萬元的幼兒成長奶粉給雲林家扶中心，分送給北港、水林、口湖及四湖等沿海弱勢孩童，希望孩子吃了頭好又壯壯。

• 婦嬰用品店老闆黃鴻祺(後排中)在縣議員蔡岳儒(後右)的牽線下捐贈雲林家扶中心30箱180罐幼兒成長奶粉。（記者黃淑莉攝）

黃鴻祺在水林開設嬰兒用品店多年，對於家境貧困的客人到店內買奶粉、嬰幼兒用品可以賒帳，且顧及自尊黃鴻祺象徵性記帳，從來不會主動催帳，發現沿海偏鄉孩子比較矮、瘦，生長曲線圖在全國平均值以下比例偏高，已連續三、四年捐贈奶粉給家扶、鄉托、實物銀行。

黃鴻祺表示，自己發生過幾次車禍每次都在生死關頭，感謝老天的眷顧讓他平安活下來，希望盡其所能回饋社會，他開設嬰幼兒用品店靠孩子賺錢，也把利潤用在孩子身上，讓孩子有更好、更營養的補充。

小產補品 

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很多小產後的婦女，因時間、工作、經濟等因素，無法得到充分的調養與休息，馬上又開始從事勞心與勞力的工作，這種狀態對婦女身體的健康會造成很大的傷害。小產者比自然、剖腹產者，更需要坐月子來調養身體，除了恢復體力外，更重要者是保養好子宮，讓自己有再生育的機會，也讓女性賀爾蒙的分泌會更好。

人工或藥物流產/小產後注意事項

1.紗布兩小時後拉出來。
2.月經來後才能行房。(一般30天後會有月經)。

生理期飲食調理

                月經飲食調理              小產調理



女性生理期間不能什麼都吃，要選擇性進食，一些比較有營養的食物就適合我們在經期吃。現在我們就一起來看看哪些食物適合經期中的女性吃吧。

經期飲食可以選擇的食物：