- Dec 12 Tue 2017 18:38
嬰兒洗澡不哭 新手爸媽親職課程教秘訣
- Dec 11 Mon 2017 17:15
6歲男童測試玩具年賺8600萬 玩盡天下玩具
益智積木 積木玩具 兒童益智玩具
網上不少玩具評測影片，但想知道玩具是否真正好玩，最直接當然是詢問小朋友意見。YouTube 上就有一位現年 6 歲的小朋友，只是為家人給他的玩具發表一下感想，就已經吸引網路上大人小朋友收看。由於頻道極受歡迎，YouTube 廣告收益在 2017 年就估計高達 1100 萬美元（約8588萬港元）。
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- Dec 11 Mon 2017 17:15
孕期、哺乳期飲食重點：可以喝咖啡或酒嗎？
- Dec 11 Mon 2017 17:15
胎漏胎動亂小產先兆！中醫安胎重關鍵期
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醫師表示，婦女懷孕避免流產，安胎非常重要。由於多數孕婦在前3個月流產的機率較高，若有腰酸、腹痛、出血的現象，醫師建議安胎到前3個月；中醫可用補氣、養血、調腎氣的藥方來改善。
醫師指出，傳統中醫認為妊娠期陰道少量流血，有時流有時停止，沒有腰酸、腹痛稱為「胎漏」。若合併腰酸痛、腹部下墜感，稱為「胎動不安」。胎漏、胎動不安常是小產的先兆，必須尋求安胎。但若因為胎墮、葡萄胎、小產、異位妊娠、或是陰道出血量多，造成腰酸腹痛、陰道出血，則不可安胎。
而正確的安胎應從調理母親的體質著手，母親與胎兒是一體的，孕婦身體有什麼狀況，會立刻反應給胎兒，因此建議想要安胎的孕婦，應尋找專業中醫師，依腎虛、氣血虛弱、血熱各種體質來調理，有外感風邪當先祛風邪，並注意飲食的攝取以清淡為原則。若不知自己體質虛實、寒熱則以平性食物為原則。
若母體有病，宜先治療疾病，而後再補虛。另外孕婦的營養素補充絕對不可以輕忽，要注意營養均衡，同時要多補充葉酸，建議在懷孕前3個月前，至少要每天攝取400毫克。可降低寶寶流產、智能不足的機率，一般從豆類、蘆筍、酵母、小麥、胚芽等食物，就可以攝取到。
醫師表示，婦女懷孕避免流產，安胎非常重要。由於多數孕婦在前3個月流產的機率較高，若有腰酸、腹痛、出血的現象，醫師建議安胎到前3個月；中醫可用補氣、養血、調腎氣的藥方來改善。
醫師指出，傳統中醫認為妊娠期陰道少量流血，有時流有時停止，沒有腰酸、腹痛稱為「胎漏」。若合併腰酸痛、腹部下墜感，稱為「胎動不安」。胎漏、胎動不安常是小產的先兆，必須尋求安胎。但若因為胎墮、葡萄胎、小產、異位妊娠、或是陰道出血量多，造成腰酸腹痛、陰道出血，則不可安胎。
而正確的安胎應從調理母親的體質著手，母親與胎兒是一體的，孕婦身體有什麼狀況，會立刻反應給胎兒，因此建議想要安胎的孕婦，應尋找專業中醫師，依腎虛、氣血虛弱、血熱各種體質來調理，有外感風邪當先祛風邪，並注意飲食的攝取以清淡為原則。若不知自己體質虛實、寒熱則以平性食物為原則。
若母體有病，宜先治療疾病，而後再補虛。另外孕婦的營養素補充絕對不可以輕忽，要注意營養均衡，同時要多補充葉酸，建議在懷孕前3個月前，至少要每天攝取400毫克。可降低寶寶流產、智能不足的機率，一般從豆類、蘆筍、酵母、小麥、胚芽等食物，就可以攝取到。
- Dec 11 Mon 2017 17:06
選擇在經期後補充營養，為女人的美麗加分！
- Dec 08 Fri 2017 18:32
下次來不再痛！生理期前後 6 大「療癒系」食物順便顧好子宮
- Dec 08 Fri 2017 18:31
小產後注意事項 女性需注意飲食
- Dec 08 Fri 2017 18:30
《產後學問大》把握坐月子 調整體質黃金期
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生孩子後坐月子習俗一般僅見於亞洲幾個國家，不過各地的習俗都不太一樣，而且隨著時空背景的差異、民眾觀念改變，過往的禁忌今日可能也做了一番調整。而為什麼西方國家的人都不施行坐月子，如凱特王妃剛生完小孩的第2天就出來趴趴走。
需不需要坐月子？醫師：必須的！
台北市立陽明院區中醫科林俐嘉醫師指出，一般來說，因為內分泌的變動，婦女改善體質有3大好時機，分別為：青春期、坐月子、更年期這3個時間點，而其中又以產後最需要。因為生產是個耗能量的時期，任何體質的婦女皆會因分娩時大量出血及過度用力等，使產後元氣大損，且產後許多部份都處於耗能的狀態，子宮需要修復、乳房製造乳汁等，剛好是調理的好時刻。
生孩子後坐月子習俗一般僅見於亞洲幾個國家，不過各地的習俗都不太一樣，而且隨著時空背景的差異、民眾觀念改變，過往的禁忌今日可能也做了一番調整。而為什麼西方國家的人都不施行坐月子，如凱特王妃剛生完小孩的第2天就出來趴趴走。
需不需要坐月子？醫師：必須的！
台北市立陽明院區中醫科林俐嘉醫師指出，一般來說，因為內分泌的變動，婦女改善體質有3大好時機，分別為：青春期、坐月子、更年期這3個時間點，而其中又以產後最需要。因為生產是個耗能量的時期，任何體質的婦女皆會因分娩時大量出血及過度用力等，使產後元氣大損，且產後許多部份都處於耗能的狀態，子宮需要修復、乳房製造乳汁等，剛好是調理的好時刻。
- Dec 08 Fri 2017 18:30
消水腫、恢復體力！坐月子必吃5大食物
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1）生化湯可以幫助排出惡露？
生化湯可以幫助產婦排除惡露，加速恢復子宮功能。
產後子宮功能是否能恢復良好，關鍵在於第1週有沒有好好以生化湯來幫助子宮收縮，排除殘留的血塊和分泌物。這個階段體質調養得當，可降低日後罹患婦女病的機率。
喝生化湯可以促進子宮收縮，幫助在懷孕時被撐大的子宮，能盡快恢復原狀；在子宮不斷收縮的同時，一天1帖溫熱的生化湯可以緩和子宮肌，舒緩收縮時產生的疼痛感，徹底排除殘留在子宮內的瘀血、組織等。自然生產的人如果沒有傷口感染或血崩，3天後可開始服用生化湯，剖腹生產的人要視傷口癒合程度，待排氣後服用，直到惡露排乾淨即可停止，多服無益。
2）多吃麻油雞能滋補氣血？
1）生化湯可以幫助排出惡露？
生化湯可以幫助產婦排除惡露，加速恢復子宮功能。
產後子宮功能是否能恢復良好，關鍵在於第1週有沒有好好以生化湯來幫助子宮收縮，排除殘留的血塊和分泌物。這個階段體質調養得當，可降低日後罹患婦女病的機率。
喝生化湯可以促進子宮收縮，幫助在懷孕時被撐大的子宮，能盡快恢復原狀；在子宮不斷收縮的同時，一天1帖溫熱的生化湯可以緩和子宮肌，舒緩收縮時產生的疼痛感，徹底排除殘留在子宮內的瘀血、組織等。自然生產的人如果沒有傷口感染或血崩，3天後可開始服用生化湯，剖腹生產的人要視傷口癒合程度，待排氣後服用，直到惡露排乾淨即可停止，多服無益。
2）多吃麻油雞能滋補氣血？
- Dec 07 Thu 2017 19:10
千萬別錯過！坐月子體質黃金調養期
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生產後坐月子這三十天對女性而言，是一生中千萬不可忽視的體質黃金調養期，對健康影響極大，若月子坐得好一些原有的疾病都能獲得改善，但如果坐不好恐會產生其他病症，因此，如何在坐月子期間將體質調理好，恢復到健康狀態，是每個女性朋友都需要重視的課題。
然而，為什麼坐月子期間是調理體質的最好時機呢?中醫師李思儀說明，坐月子時身體氣血大虛，好似半空的杯子，此時用藥物來調理體質很快就能吸收並發揮效用，把月子坐好，可把身體從較差的狀態調理成較好的狀態，應好好把握這黃金調養期。
（坐月子時身體氣血大虛，好似半空的杯子，用藥物來調理體質很快就能吸收並發揮效用。 圖片提供／優活健康網）
治療乳腺炎 絲瓜絡、蒲公英、通艸
生產後坐月子這三十天對女性而言，是一生中千萬不可忽視的體質黃金調養期，對健康影響極大，若月子坐得好一些原有的疾病都能獲得改善，但如果坐不好恐會產生其他病症，因此，如何在坐月子期間將體質調理好，恢復到健康狀態，是每個女性朋友都需要重視的課題。
然而，為什麼坐月子期間是調理體質的最好時機呢?中醫師李思儀說明，坐月子時身體氣血大虛，好似半空的杯子，此時用藥物來調理體質很快就能吸收並發揮效用，把月子坐好，可把身體從較差的狀態調理成較好的狀態，應好好把握這黃金調養期。
（坐月子時身體氣血大虛，好似半空的杯子，用藥物來調理體質很快就能吸收並發揮效用。 圖片提供／優活健康網）
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